Zajęcia fitness

Wymodeluj sylwetkę, zrzuć zbędne kilogramy, popraw siłę, kondycję i wytrzymałość, dodatkowo świetnie się bawiąc pod okiem profesjonalnych instruktorów.

Posiadamy szeroki wybór zajęć grupowych o różnym stopniu zaawansowania:

Brazilian Body
  • trening wysmuklający całe ciało
  • wyrzeźbienie i uniesienie pośladków
  • optymalne spalanie tkanki tłuszczowej
Cross Fight

  • trening wytrzymałościowy
  • elementy karate
  • poprawa kondycji fizycznej
Easy Dance

  • energiczna muzyka
  • świetna zabawa
  • proste kroki
  • spalanie tkanki tłuszczowej
Fit Body

  • średnia intensywność ćwiczeń
  • trening ujędrniająco - wyszczuplający
  • spalanie dużej ilości kalorii
Fit Lady

  • ogólna poprawa kobiecej sylwetki
  • średnia intensywność treningu
  • ćwiczenia ujędrniające i wysmuklająca
Joga

  • rozciąganie całego ciała
  • relaks
  • odzyskanie sił witalnych
Pilates

  • zajęcia relaksacyjne
  • powolne rozciąganie mięśni
  • spinanie, rozluźnianie i rozciąganie ciała
Płaski Brzuch

  • wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni brzucha
  • podkreślenie talii
  • wysmuklenie ciała oraz spalanie tkanki tłuszczowej z okolic brzucha
Sexy Pupa & Płaski Brzuch

  • intensywna praca pośladków i brzucha
  • optymalne spalanie tkanki tłuszczowej
  • ujędrnienie pośladków i wyrzeźbienie brzucha
Shape

  • ujędrnienie wszystkich partii ciała
  • wymodelowanie kobiecej sylwetki
  • elementy treningu cardio
  • zajęcia angażujące wszystkie grupy mięśniowe
Strong & Fit

  • trening modelujący sylwetkę
  • wzmocnienie wszystkich partii ciała
  • poprawa wydolności
Tabata

  • trening interwałowy
  • podkręcenie metabolizmu
  • równomierna praca wszystkich mięśni
  • skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej
Teen Academy - Full Body Workout

  • ujędrnienie i wyrzeźbienie całej sylwetki
  • poprawa kondycji
  • przyspieszenie metabolizmu
Turbo Spalanie

  • intensywne spalanie tkanki tłuszczowej
  • modelowanie i wysmuklanie sylwetki
  • redukacja wagi ciała
Xtreme Cross
  • poprawa wydolności
  • wysoka intensywność ćwiczeń
  • optymalne spalanie tkanki tłuszczowej
  • ogólna poprawa kondycji fizycznej
Xtreme Kettlebell

  • trening z obciążnikami kettlebell
  • aktywacja mięśni głębokich
  • zwiększenie stabilizacji sylwetki
Xtreme Pump

  • kształtowanie sylwetki
  • poprawa jędrności i elastyczności ciała
  • zajęcia grupowe ze sztangą
Xtreme Step

  • trening wzmacniający
  • poprawa koordynacji
  • zajęcia z wykorzystaniem stepów
Zdrowy Kręgosłup

  • wzmocnienie mięśni grzbietu
  • poprawa kondycji kręgosłupa
  • ćwiczenia relaksacyjne
Zumba

  • rzeźbienie i ujędrnianie ciała
  • trening cardio o wysokiej intensywności
  • wyzwolenie pozytywnej energii
Nasi partnerzy: